稽古内容

　・準備体操
　・受け身の練習
　・体術の練習
　・武器取りの練習
　・呼吸法の練習
　・体さばきの練習
　・背伸体操
　・掃除

※ 稽古は、まず指導者が手本を示し、それから二人ずつ組になって技の練習を行います。
最初は覚えることが多いですが、繰り返し練習するうちに少しずつ上達していきます。

・準備体操

 

・受け身の練習

 

・体術の練習

 

・武器取りの練習

 

・呼吸法の練習

 

・体さばきの練習

 

・背伸体操

 

・掃除

お疲れ様でした。また来週も道場でお会いしましょう。